O que pode a aromaterapia clínica fazer por si?

mulher sorrindo

A aromaterapia tem vindo a ganhar cada vez mais popularidade ao longo das últimas décadas enquanto forma de tratamento complementar à medicina convencional. Os seus benefícios têm sido redescobertos nos últimos anos, apesar de ser utilizada há já pelo menos 6 mil anos por civilizações antigas como as do Egipto, China e Índia para o […]

Os 5 óleos essenciais para o alívio do stress e da ansiedade

óleos essenciais aromastick.pt

Em períodos de tensão, manter o equilíbrio emocional pode ser um desafio. Situações mais exigentes, como fazer um exame, ter uma entrevista de emprego ou fazer um discurso importante podem desencadear uma resposta de ansiedade e perturbação emocional. É aí que a aromaterapia pode ajudar. Esta é uma das formas naturais mais eficazes para reduzir […]

Conheça os benefícios dos óleos essenciais de citrinos

óleos de toranja

Os citrinos têm um aroma refrescante, e são ideais para os dias mais quentes de Verão. A aromaterapia é uma excelente forma de aproveitar os benefícios dos citrinos através da utilização dos seus óleos essenciais, que são obtidos através da prensagem das cascas destes frutos.Conheça de seguida os benefícios dos óleos essenciais dos citrinos, presentes […]

O que pode a aromaterapia fazer pelas suas emoções?

aromaterapia emoções

É do conhecimento geral que os óleos essenciais possuem princípios ativos que lhes atribuem propriedades anti-sépticas, anti-inflamatórias, antioxidantes e analgésicas.Mas sabia que além disso os óleos essenciais apresentam a capacidade de interferir com o seu estado emocional e psicológico? Sim! É por isso que aromaterapia é uma ferramenta excelente para atingirmos estados de bem-estar e equilíbrio energético.Os […]

6 formas naturais de combater a ansiedade

mulher pensativa

Grande parte das pessoas sente ansiedade em algum momento da sua vida. Mudar de casa, ir a uma entrevista de emprego ou ter problemas financeiros são exemplos de circunstâncias que podem provocar ansiedade. Este estado psicofisiológico é caracterizado por sentimentos de apreensão, insegurança e medo. (1)Apesar da sensação desagradável, a ansiedade é uma resposta normal […]

Para que servem os óleos essenciais e como usá-los?

garrafa de óleos essenciais com ervas

Provavelmente já ouviu falar de óleos essenciais e até já os terá utilizado em alguma ocasião. Mas saberá para que servem? E como utilizá-los? Neste artigo, explicamos-lhe um pouco mais sobre o poder dos óleos essenciais, e o que podem fazer por si. Os óleos essenciais são compostos orgânicos encontrados nas folhas, flores, frutos, cascas […]

Aromaterapia: uma poderosa aliada do seu bem-estar

aromas flores

Os aromas conseguem fazer-nos sentir bem. Por vezes, uma fragrância de rosas leva-nos de volta ao jardim dos nossos avós. Ou o cheiro das agulhas de pinheiro relembra-nos um acampamento que fizemos há muitos anos. Estes aromas fazem a sua magia ativando o sistema límbico, a área do nosso cérebro responsável por diversas funções, como […]