A aromaterapia tem vindo a ganhar cada vez mais popularidade ao longo das últimas décadas enquanto forma de tratamento complementar à medicina convencional. Os seus benefícios têm sido redescobertos nos últimos anos, apesar de ser utilizada há já pelo menos 6 mil anos por civilizações antigas como as do Egipto, China e Índia para o […]
Seja para relaxar, estimular a mente ou aliviar o cansaço que parece não querer passar, a aromaterapia tem conquistado cada vez mais adeptos. Mas o que torna os aromas naturais extraídos de plantas e flores tão especiais? A resposta está nas moléculas aromáticas dos óleos essenciais que, ao serem inaladas, interagem com o nosso organismo […]
O sentido do olfato é incrivelmente poderoso. Pode evocar memórias, desencadear emoções e influenciar o nosso estado de espírito. É por isso que a aromaterapia, através do uso de óleos essenciais para promover a saúde e o bem-estar, está a ganhar popularidade como uma forma natural de impulsionar a saúde emocional.O nosso sistema olfativo está […]
Com a chegada do frio, acentuam-se os sintomas associados a alergias e dificuldades respiratórias. Mas sabia que a aromaterapia é uma ajuda preciosa no tratamento da rinite, sinusite, bronquite, asma e até de constipações? A terapia feita com óleos essenciais ajuda a dilatar as vias respiratórias, facilitando a passagem do ar. Além disso, este tratamento […]
Em períodos de tensão, manter o equilíbrio emocional pode ser um desafio. Situações mais exigentes, como fazer um exame, ter uma entrevista de emprego ou fazer um discurso importante podem desencadear uma resposta de ansiedade e perturbação emocional. É aí que a aromaterapia pode ajudar. Esta é uma das formas naturais mais eficazes para reduzir […]
Os citrinos têm um aroma refrescante, e são ideais para os dias mais quentes de Verão. A aromaterapia é uma excelente forma de aproveitar os benefícios dos citrinos através da utilização dos seus óleos essenciais, que são obtidos através da prensagem das cascas destes frutos.Conheça de seguida os benefícios dos óleos essenciais dos citrinos, presentes […]
É do conhecimento geral que os óleos essenciais possuem princípios ativos que lhes atribuem propriedades anti-sépticas, anti-inflamatórias, antioxidantes e analgésicas.Mas sabia que além disso os óleos essenciais apresentam a capacidade de interferir com o seu estado emocional e psicológico? Sim! É por isso que aromaterapia é uma ferramenta excelente para atingirmos estados de bem-estar e equilíbrio energético.Os […]
Todos sabemos que o contacto com a natureza pode fazer-nos sentir bem. Os sons da floresta, o cheiro das árvores, a luz do sol que passa através das folhas, o ar fresco e limpo – tudo isto dá-nos uma sensação de conforto. Alivia o nosso stress e preocupação, ajuda-nos a relaxar e a pensar mais […]
Grande parte das pessoas sente ansiedade em algum momento da sua vida. Mudar de casa, ir a uma entrevista de emprego ou ter problemas financeiros são exemplos de circunstâncias que podem provocar ansiedade. Este estado psicofisiológico é caracterizado por sentimentos de apreensão, insegurança e medo. (1)Apesar da sensação desagradável, a ansiedade é uma resposta normal […]
Provavelmente já ouviu falar de óleos essenciais e até já os terá utilizado em alguma ocasião. Mas saberá para que servem? E como utilizá-los? Neste artigo, explicamos-lhe um pouco mais sobre o poder dos óleos essenciais, e o que podem fazer por si. Os óleos essenciais são compostos orgânicos encontrados nas folhas, flores, frutos, cascas […]