Constituintes dos óleos essenciais: o que está por trás de cada aroma?

Seja para relaxar, estimular a mente ou aliviar o cansaço que parece não querer passar, a aromaterapia tem conquistado cada vez mais adeptos.

Mas o que torna os aromas naturais extraídos de plantas e flores tão especiais? A resposta está nas moléculas aromáticas dos óleos essenciais que, ao serem inaladas, interagem com o nosso organismo de maneira profundamente benéfica.

Os óleos essenciais são compostos voláteis extraídos das plantas, flores e ervas. Cada óleo carrega uma série de constituintes químicos, como terpenos, álcoois, aldeídos e fenóis, que possuem propriedades terapêuticas específicas. Estes compostos têm a capacidade de interagir diretamente com o nosso sistema olfativo, desencadeando reações químicas no cérebro que influenciam o nosso estado emocional, mental e físico.

Os constituintes dos óleos essenciais são como uma assinatura de cada planta, fornecendo uma variedade de benefícios. De seguida, exploramos alguns dos mais conhecidos.

Terpenos: São compostos aromáticos comuns encontrados nas plantas, com diversas propriedades terapêuticas, incluindo efeitos anti-inflamatórios, estimulantes, calmantes e antifúngicos.

• Limoneno (Laranja, Limão, Tangerina, Bergamota, Toranja): É um terpeno com um aroma fresco e cítrico, amplamente reconhecido pelas suas propriedades antioxidantes e energizantes. Pode ajudar a combater a fadiga e melhorar o humor. Está presente nos inaladores AromaStick Energy, Focus e Slim.
• Mentol (Hortelã-pimenta): Com um aroma fresco e refrescante, tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, sendo ideal para aliviar dores de cabeça e tensões musculares. Está presente nos inaladores AromaStick Vita, Breathe e Nausea.
• Cânfora (Alecrim): Com um aroma forte e penetrante, a cânfora é conhecida pelas suas propriedades estimulantes, que ajudam a melhorar a circulação e aliviar dores musculares. Está presente nos inaladores AromaStick Vita, Energy e Focus.
• Cedrol (Cedro): Este terpeno tem um aroma amadeirado e é conhecido pelas suas propriedades calmantes e relaxantes, ideais para promover a tranquilidade e aliviar o stress. Está presente no inalador Calm.
• Vetiverol (Vetiver): Com um aroma terroso e profundo, o vetiver é utilizado principalmente por suas propriedades relaxantes e estabilizadoras, ajudando a reduzir a ansiedade e promover o equilíbrio emocional. Está presente no inalador Calm.
• Pineno (Cipreste): Com um aroma fresco e de pinho, o pineno tem propriedades anti-inflamatórias e broncodilatadoras, sendo eficaz para promover uma respiração mais livre e combater a fadiga mental. Está presente no inalador Balance.

Álcoois: Os álcoois são compostos que possuem propriedades calmantes, antissépticas e relaxantes, ajudando a reduzir o stress e a melhorar o bem-estar.

• Linalol (Lavanda): Reconhecido pelas suas propriedades calmantes e antissépticas, o linalol ajuda a aliviar o stress e melhorar a qualidade do sono. Está presente nos inaladores AromaStick Sleep, Relax e Vita.

Aldeídos: Os aldeídos são compostos aromáticos com características calmantes, refrescantes e estimulantes.

• Citral (Erva-cidreira): Tem um aroma fresco e calmante, ideal para promover uma sensação de calma e equilíbrio emocional. Está presente no inalador Sleep.
• Cinamaldeído (Canela): Conhecido pelo seu poder estimulante e energético, está presente no inalador Focus.

Fenóis: Os fenóis são compostos com propriedades antimicrobianas, antioxidantes e refrescantes, frequentemente usados em aromas terapêuticos.

• Timol (Tomilho): Um potente antimicrobiano com um efeito refrescante, ideal para promover uma sensação de frescura. Está presente no inalador Breathe.
• Zingerona (Raiz de gengibre): Com um aroma picante e quente, a zingerona é conhecida pelas suas propriedades digestivas e anti-inflamatórias, sendo ideal para aliviar náuseas e melhorar a circulação. Está presente no inalador Nausea.

Ésteres: Os ésteres são compostos que conferem aromas florais e frutados, com propriedades calmantes e anti-inflamatórias.

• Acetato de geranila (Gerânio): É um excelente anti-inflamatório e calmante, estando presente no inalador Balance.
• Acetato de linalila (Bergamota, Sálvia-esclareia): Promove a calma e a tranquilidade, presente no inalador Calm.

Óxidos: Os óxidos são compostos com propriedades respiratórias e anti-inflamatórias, conhecidos pelos seus efeitos purificantes.

• 1,8-Cineol (Eucalipto): Um poderoso expectorante e anti-inflamatório, excelente para a respiração. Está presente nos inaladores Breathe e Refresh.

Azulenos: Os azulenos são compostos com propriedades anti-inflamatórias e calmantes, frequentemente encontrados em óleos essenciais de plantas como a camomila.

• Camazuleno (Camomila): Um anti-inflamatório natural que proporciona alívio imediato e relaxamento profundo. Está presente no inalador Sleep.

Ao inalar os aromas de óleos essenciais, está a estimular diretamente o sistema límbico do cérebro, responsável pelas emoções, memórias e respostas fisiológicas. Isto torna os inaladores AromaStick uma excelente ferramenta para a gestão do stress, da ansiedade e até para melhorar a qualidade do sono.

Benefícios dos inaladores de aromaterapia

A grande vantagem dos inaladores de óleos essenciais é a sua facilidade de utilização. Não é necessário preparar difusores complicados nem lidar com óleos essenciais de forma direta e complexa. Basta um pequeno inalador portátil que liberta o aroma, permitindo-lhe usufruir dos benefícios terapêuticos em qualquer lugar – seja no trabalho, em casa ou até durante uma viagem.

Além disso, os inaladores são discretos, compactos e seguros. Desde uma sensação de frescura e revitalização até um profundo alívio da tensão, os inaladores AromaStick são a chave para aceder aos benefícios da aromaterapia de forma simples e eficaz.